以华为手环B3运动版为例，华为运动手环调时间的方法为：
1、首先在华为手机的应用商店中下载并安装“华为穿戴”APP。
2、然后将华为手环和手机的蓝牙打开，并在手机蓝牙列表中点击“HUAWEI B3XXX”，将手环和手机连接配对。
3、接着打开“华为穿戴”APP，通过下拉手机屏幕来同步数据。同步成功后，手环的时间即可恢复正常。
华为手环B3即TalkBand B3，是华为TalkBand系列手环中的最新产品。其在保留了备受好评的健康监控和语音通话的跨界智能功能之上，实现了再一次超越，有着更时尚的外观、更智能的健康管理，以及更完美的通话质量。运动时，华为手环B3是一个运动手环，时刻记录运动数据。来电时，华为手环B3又可以当做一个蓝牙耳机，轻松接听电话。