华为手环3最多可以设置1个智能闹钟，5个事务闹钟。如果用户在闹钟响铃时间之前的一段时间内，处于浅度睡眠状态，手环会给用户提前的闹钟提醒。如果用户处于深度睡眠状态，手环不会打扰用户，而会在正常的闹钟时间将其叫醒。
华为手环3采用华为自研的 TruSeenTM3.0心率监测技术，通过创新光路结构设计，结合AI智能心率算法，支持心率升高提醒，连续实时测量，精准出值。同时联合301医院启动心脏健康研究计划，结合华为手环3高性能心率传感器，随时捕捉稍纵即逝的心律失常，提供心律失常的一站式服务，全天候守护用户的心率健康。
华为手环3加入IR技术，采用非可见光方式监测睡眠，实时监测完整睡眠结构，准确识别6大类典型睡眠问题，提供200多条改善建议及个性化的睡眠服务。除此之外，手环支持50米防水，在泳池游泳可放心佩戴，同时可识别多种泳姿，并记录卡路里、划水次数、划水频率、配速、趟数、距离和平均SWOLF等数据。