1、南瓜鸡肉红米饭,南瓜和鸡肉是可以补充丰富的维生素,每天食用鸡肉可以保证营养的摄入,红米可以帮助更好的吸收。首先,提前把红米进行浸泡。第二天早上,把鸡肉进行腌制,可以加入料酒、酱油、食用盐等一些调味品。然后,把南瓜去皮切成块状。等一切准备好后,把鸡肉炒熟,然后放入南瓜一起进行翻炒。随后,和已经提前浸泡的红米放在一起。倒入锅中,用电饭煲进行蒸,等时间到了以后,即可食用。
2、红豆煲红米粥,红豆搭配红米。首先,把红豆和红米进行浸泡。随后,在锅中添入适量的纯净水,等水开了以后,放入红豆,等煮20分钟后,放入红米。红米容易熟,分开放熟的时间一样。一开始可以用大火,后用小火慢熬进行煮。时间到了,关火即可。美味的红豆红米粥就熬好了,可以根据自己的口味放入白糖。
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