有网友碰到这样的问题“我表白被拒绝了，该如何化解这个问题？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
表白是需要鼓起巨大勇气，如果被拒绝代表对方真的不喜欢你，不在乎你的自尊心，但是也本着负责任态度，才会表达心中想法。想要化解这个问题，只要把对方当做是普通朋友看待即可。心里也不会感觉到有任何不舒服，也不要过多去苛责对方，毕竟感情没有办法勉勉强，就算是自己，看看到不喜欢的人，也很难和对方在一起。感动成就不了爱情，有许多人有救世主的想法，出于同情才跟对方在一起，这样的感情也很难维系下去，那么让我们来具体了解一下吧！
一，表白被拒绝
有很多人在表白之前，都在脑海里想了无数遍。有的是写信，有的是直接发微信或者是约见面，大部分的人已经到了表白的地步，代表对自己很自信，对这段感情也很笃定，认为对方也喜欢自己。其实这有可能是一种错觉，真正的感情是自然而然的过程。如果靠某一种仪式才能够使两个人走到一起，只能说明他们的感情太过表面化，有些人在众人瞩目之下勉强接受了表白，可是事后也难免会后悔起来，从而导致分手。
二，该如何化解这个问题？
可以从两个方面来化解，第一，改变心态。要把这一切当做正面事情来看待，不要觉得自己被拒绝的很丢人，而应该想对方确实值得自己喜欢，因为对待感情专一，本着宁缺毋滥的态度去面对异性。第二点，把对方当做普通朋友。有一些人因为经常见面，被拒绝之后也难免会碰到，要摒弃这种尴尬，和对方深谈一次，表示心里已经放弃。尽管放弃需要时间，但也要做出坚强态度，不要让对方感觉到压力。
总之，不要用自己的时间追逐一段感情。有些人在一起不合适，要相信一切都有安排，该来的总会来。
解决方案2：
首先，作为一个成年人。我觉得我们都要学会去接受一个不爱我们的人。表白这个做法，相当于很多人来说的话，其实是要付出很多勇气的，很多人在暗恋一个人的时。就只想着一直暗恋下去，默默的对她好，就勇气去迈出第一步：表白，因为他们害怕，表白以后对方不答应。最后连朋友都做不了。落下一个很尴尬的下场。表白成功大概是每个人都所向往的吧，毕竟向自己喜欢的人表达爱意，并且能够得到自己喜欢的人的认可，这样也是一个非常美好的事情。有成功，自然也会有失败啦！当我们表白失败时候，应该怎样面对呢？首先真的不要觉得是一件很丢脸的事情，我觉得你相反是一个非常有勇气的人，敢于表达自己的心意，尽管说结果不是那么的尽人所意，但至少让你喜欢的人明白了自己的心意，总比那些认识了十多年，然后喜欢了十几年，一直都只在背后默默付出的人好吧！勇敢的表达爱意，迈出第一步，不管是成功还是失败，都应该要让对方明白自己的心意，如果他有这个意向的话，那么是更好，如果没有的话，那么就可以继续做朋友，也不要觉得很尴尬，没有什么的，大家都是朋友，朋友之间难免会产生爱意，同时我们也要学会去接受我们喜欢的人不喜欢的我们。可能有些人会觉得表白失败了是一件非常没有面子的事情，我真的不是这么认为，我们身边最不缺的就是朋友，只是缺的是男女朋友而已，如果真的一直以喜欢的人的身份默默陪在自己喜欢的人的身边的话，默默的付出是看不到的，要么就勇敢的出击，要么就退一步做回朋友，决定与否都是取决于我们自己。
解决方案3：
如果在你表白被拒的时候，你应该努力调整自己的不良心态，重新树立一个全新的目标，如果你对这个人特别喜欢的话，还可以做出加倍的努力，从而有效感动他。
解决方案4：
在表白被拒绝，以后不用太在意，可以跟对方退回到朋友的关系就可以了。
解决方案5：
首先你可以在当面给对方说，虽然你现在拒绝我了，但是我还是认为应该告诉你我对你的喜欢，毕竟我不想让这件事情成为我之后的一个遗憾罢了。